Vrije voorzet 4+k tegen 3+k (2 tegen 1 voor het doel)

O14 & O15
10 - 10 spelers
¼ veld

Doel

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 32 meter
  • Breedte: 40/45 meter
  • Vrije zone: 5 meter breed

Spelregels

  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De spelers in de vrije zone aan de zijkant, mogen in de vrije zone niet worden aangevallen
  • Als de bal uit is aan de zijkanten, starten bij keeper
  • Hoekschoppen worden wel genomen
10 voetballen
10
8 pilonnen
8
2 senioren doelen van 7 bij 2 meter
2
5 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes
10
6 oranje hoedjes
6

Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

1:02 min

Makkelijker of moeilijker maken

Aanvallen moeilijker maken

  • Vrije zone aan de zijkanten smaller maken
  • Na aanname van de speler in de vrije zone, mogen de verdedigers druk zetten

Aanvallen makkelijker maken

  • Vrije zone aan de zijkanten breder maken

Bedoeling van deze oefening

  • Door middelen van dribbelen in kansrijke positie komen om te kunnen scoren
  • Kiezen van het moment en de richting van de passeeractie
  • Versnellen op het moment dat je de tegenstander passeert

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.