4+k tegen 3 opbouwen met de centrale spelers

O13
7 - 14 spelers
¼ veld

Doel

Omschakelen bij veroveren van bal verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • De aanvallende partij speelt in een 1-2-2 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 2-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op het kleine doeltje, de verdedigers kunnen scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
10 voetballen
10
6 pilonnen
6
1 mini doel van 3 bij 1 meter
1
1 senioren doel van 7 bij 2 meter
1
3 blauwe hesjes, 5 oranje hesjes
8

Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

0:59 min

Makkelijker of moeilijker maken

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Verdedigende partij in een 1-2 formatie laten spelen

Omschakelen van aanvallen naar verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

  • Snelle betrokkenheid van iedereen
  • Dieptespel gaat voor breedtespel

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kunt nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.