Rinus

Oefening

5+k tegen 5+k met 2 neutrale

  • ¼ veld
  • 14 - 14 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doelstelling

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 30 meter

Spelregels

  • Beide teams spelen in een 1-2-1-2 formatie
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De twee neutrale spelers horen bij het balbezittende team
  • Als de bal uit is, starten bij de keeper van het balbezittende team
  • Na verloop van tijd, wisselen van neutrale spelers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 2 gele hesjes14
  • 6 gele hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken
  • Spelen met buitenspel, buitenspellijn halverwege het speelveld
  • Neutrale spelers mogen niet scoren
  • Neutrale spelers mogen de bal maximaal twee keer raken

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Goede organisatie (veldbezetting)

Juiste moment herkennen om aanval op de bal te doen

Actief verdedigen

Voetbalhandeling - Blokkeren

Het voorkomen van een schot op doel

Aandachtspunten

  • Herkennen van het juiste moment om een aanval op de bal te doen met voldoende snelheid
  • Positie kiezen tussen tegenstander en het eigen doel