De vrije speler zoeken

Senioren
4 - 4 spelers
¼ veld

Doel

Alle doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte: 15 meter

Spelregels

  • Zorg dat er bij elke pion van het driehoek een speler komt te staan, waarvan twee spelers met een bal
  • Één speler stelt zich op in het midden
  • Deze speler biedt zich vervolgens aan bij een speler met bal, die bal inspeelt
  • Vervolgens speelt de speler in het midden de bal in op de enige speler zonder bal
  • Vervolgens biedt de speler zichzelf opnieuw aan bij een speler met de bal, dit mag niet dezeflde speler zijn
  • Hoe veel passes kan de speler in het midden geven binnen 45 seconden?
1 voetbal
1
4 gele hoedjes
4
Let op! Onderstaande video is ter verduidelijking, alleen uitgevoerd met meer dan 4 spelers

Let op! Onderstaande video is ter verduidelijking, alleen uitgevoerd met meer dan 4 spelers

1:01 min

Makkelijker of moeilijker maken

Oefening makkelijker maken

  • Het driehoek kleiner maken (minimaal een driehoek van 8 meter bij 8 meter, om de 1,5 meter afstand te waarborgen)

Oefening moeilijker maken

  • Het driehoek vergroten
  • Alleen passen met het 'verkeerde' been

1,5 meter veiligheidsmaatregelen

  • Zorg dat bij het doordraaien de speler in het midden voldoende ruimte krijgt om het vierkant te verlaten

Voetbalhandeling - Passen

Wat?

De bal verplaatsen naar een medespeler

Hoe?

  • Kies goed positie ten opzichte van de bal
  • Standbeen licht gebogen
  • Voet wijst meestal in de speelrichting

Vergelijkbare oefeningen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.