Dribbel estafette

O14 & O15
4 - 8 spelers
¼ veld

Doel

Alle doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 5 meter
  • 2 keer uitzetten voor 8 spelers

Spelregels

  • Maak teams van maximaal 4 spelers
  • Beide teams hebben één bal bij de voorste speler in de rij
  • Op het signaal van de trainer starten beide voorste spelers met het dribbelen om de pionnen heen
  • Op het moment dat ze voorbij de laatste pion zijn, passen zij de bal terug naar de eerstvolgende speler in de rij, die vervolgens mag starten met dribbelen
  • De speler die klaar is, gaat bij de verste pion staan, zodat er 1,5 meter afstand kan worden gehouden
2 voetballen
2
12 pilonnen
12
5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes
10
Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

1:01 min

Makkelijker of moeilijker maken

Oefening makkelijker maken

  • De afstand tussen de pionnen vergroten

Oefening moeilijker maken

  • Alleen dribbelen en passen met één specifiek been

1,5 meter veiligheidsmaatregelen

  • Zorg dat de spelers die wachten dit bij hun pion doen, zodat zij 1,5 meter afstand behouden van elkaar

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen

Vergelijkbare oefeningen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.