Dribbelen naar de kleur

O14 & O15
4 - 8 spelers
¼ veld

Doel

Alle doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • 4 meter tussen de pionnen

Spelregels

  • Maak teams van maximaal 4 spelers die zich opstellen tussen twee pionenn
  • Alle spelers hebben een nummer (1 t/m 4)
  • Op het signaal van de trainer (1 t/m 4), start er één speler uit beide teams met dribbelen naar de pion die in het midden staat
  • De onderste speler bepaalt vervolgens of er richting de witte of oranje pion wordt gedribbeld
  • De speler die hier als eerste is, verdient een punt
  • Na verloop van tijd wordt er gewisseld tussen de spelers die bepalen
  • Stimuleer spelers om met beide benen te dribbelen
  • Variant: de trainer bepaalt ook de kleur en roept bijvoorbeeld; "3 oranje"
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
10 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes
14
Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

1:01 min

Makkelijker of moeilijker maken

Oefening makkelijker maken

  • De afstand tussen de pionnen kleiner maken
  • Extra punt als de speler wint die niet mocht bepalen

Oefening moeilijker maken

  • Alleen dribbelen met één specifiek been
  • De trainer steekt zijn vingers op, i.p.v. het roepen van de kleur

1,5 meter veiligheidsmaatregelen

  • Zorg dat de spelers die wachten dit bij hun pion doen, zodat zij 1,5 meter afstand behouden van elkaar
  • Zorg dat spelers die terug naar hun plaats dribbelen dit doen door om de roze pionnen heen te dribbelen

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen

Vergelijkbare oefeningen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.