Aanbieden naar de zijkant

O14 & O15
5 - 8 spelers
¼ veld

Doel

Alle doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 15 meter

Spelregels

  • De eerste speler in de lijn spelers zonder bal, biedt zich aan naar de zijkant (hij/zij mag zelf weten of dit naar links of rechts is)
  • Vervolgens wordt deze speler ingespeeld en draait hij/zij open richting het doel
  • De tweede speler in de lijn biedt zichzelf naar de andere zijde aan en wordt ook ingespeld
  • De derde speler biedt zichzelf ook aan naar de zijkant en kaatst de bal terug als hij/zij de bal ingespeeld krijgt
  • De tweede speler loopt na zijn pass door en probeert vervolgens te scoren op het grote doel met keeper
  • De speler die heeft gekaatst haalt de bal op en dribbel via de zijkant terug, de overige spelers schuiven allemaal een pion op
4 voetballen
4
4 pilonnen
4
1 senioren doel van 7 bij 2 meter
1
8 gele hoedjes
8
Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

1:01 min

Makkelijker of moeilijker maken

Oefening makkelijker maken

  • Een speler minder in de rij zetten

Oefening moeilijker maken

  • Spelers stimuleren om de bal maximaal twee keer te raken

1,5 meter veiligheidsmaatregelen

  • Zorg dat spelers in de rij bij hun pion blijven staan om de 1,5 meter afstand te bewaken
  • Zorg dat spelers via de zijkant om de pion terug dribbelen

Voetbalhandeling - Schieten

Wat?

Een doelpoging met de voet kan met wreef, binnenkant, buitenkant, punt of hak

Hoe?

  • Raak de bal met binnenkant voet
  • Meer aan de onderkant, dan gaat de bal omhoog, meer aan de bovenkant, dan blijft de bal laag
  • Standbeen licht gebogen, dicht bij de bal, voet meestal in speelrichting
  • Speelbeen iets naar buiten gedraaid, knie en enkel gebogen

Vergelijkbare oefeningen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.