Parcours in wedstrijdvorm

O14 & O15
4 - 8 spelers
¼ veld

Doel

Alle doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 25 meter

Spelregels

  • Maak teams van maximaal 4 spelers
  • Op het signaal van de trainer mag er van beide teams één speler starten met het parcours
  • Het eerste gedeelte is een slalom tussen de pionnen door, hierbij moeten de spelers door alle poortjes dribbelen
  • In het vierkant moeten de spelers 10x hooghouden
  • Als dit is gelukt dribbelen ze door naar de lijn en proberen ze van achter deze lijn te scoren in het kleine doeltje
  • Op het moment dat de bal in of naast het doeltje gaat, mag de volgende speler starten met het parcours
  • Het team dat als eerste 10 punten scoort, wint
8 voetballen
8
6 pilonnen
6
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
18 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes
22
Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

1:01 min

Makkelijker of moeilijker maken

Oefening makkelijker maken

  • Minder vaak hooghouden in het vak (bijvoorbeeld 5x)
  • De lijn dichter bij het doeltje plaatsen

Oefening moeilijker maken

  • Vaker hooghouden in het vak (bijvoorbeeld 15x)
  • Alleen dribbelen en mikken met één specifiek been

1,5 meter veiligheidsmaatregelen

  • Stimuleer spelers om met beide benen te dribbelen
  • Zorg dat de spelers die wachten dit bij hun pion doen, zodat zij 1,5 meter afstand behouden van elkaar

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen

Vergelijkbare oefeningen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.