Parcours in wedstrijdvorm

O14 & O15
4 - 8 spelers
¼ veld

Doel

Alle doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 25 meter

Spelregels

  • Maak teams van maximaal 4 spelers
  • Op het signaal van de trainer mag er van beide teams één speler starten met het parcours
  • Het eerste gedeelte is een slalom tussen de pionnen door, hierbij moeten de spelers door alle poortjes dribbelen
  • In het vierkant moeten de spelers 10x hooghouden
  • Als dit is gelukt dribbelen ze door naar de lijn en proberen ze van achter deze lijn te scoren in het kleine doeltje
  • Op het moment dat de bal in of naast het doeltje gaat, mag de volgende speler starten met het parcours
  • Het team dat als eerste 10 punten scoort, wint
4 voetballen
4
2 pilonnen
2
2 mini doelen van 3 bij 1 meter
2
18 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes
22
Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

1:01 min

Makkelijker of moeilijker maken

Oefening makkelijker maken

  • Minder vaak hooghouden in het vak (bijvoorbeeld 5x)
  • De lijn dichter bij het doeltje plaatsen

Oefening moeilijker maken

  • Vaker hooghouden in het vak (bijvoorbeeld 15x)
  • Alleen dribbelen en mikken met één specifiek been

1,5 meter veiligheidsmaatregelen

  • Stimuleer spelers om met beide benen te dribbelen
  • Zorg dat de spelers die wachten dit bij hun pion doen, zodat zij 1,5 meter afstand behouden van elkaar

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen

Vergelijkbare oefeningen