4 tegen 1 positiespel in vak

O14 & O15
5 - 10 spelers
¼ veld

Doel

Alle doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 12 meter
  • Breedte: 12 meter
  • Middelste vak: 8 bij 8 meter

Spelregels

  • De vier aanvallers mogen alleen op hun eigen zijde bewegen
  • De verdediger mag alleen in het middelste vak bewegen
  • De aanvallers spelen de bal naar elkaar toe en scoren een punt als dit 8x lukt
  • De aanvallers moeten de bal door het oranje vak heen spelen
  • Als de verdediger de bal in het vak onderschept, wordt er doorgedraaid
  • Eventueel: wedstrijdvorm toepassen, als het de aanvallers lukt om een punt te scoren, zonder dat de verdediver de bal aanraakt, blijft de verdediger een extra ronde in het midden staan
4 voetballen
4
4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes
8
Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

1:01 min

Makkelijker of moeilijker maken

Oefening makkelijker maken

  • Beide vierkanten langer en breder maken
  • De aanvallers scoren een punt bij 6x naar elkaar toe spelen

Oefening moeilijker maken

  • Beide vierkanten korter en smaller maken
  • De aanvallers scoren een punt bij 12x naar elkaar toe spelen
  • Maximaal 2x aanraken

1,5 meter veiligheidsmaatregelen

  • Zorg dat spelers op hun zijde blijven staan
  • Maak één speler verantwoordelijk voor het halen van de ballen
  • Zorg dat bij het doordraaien de speler eerst uit het midden gaat en daarna pas een nieuwe speler het middelste vierkant betreed

Voetbalhandeling - Passen

Wat?

De bal verplaatsen naar een medespeler

Hoe?

  • Kies goed positie ten opzichte van de bal
  • Standbeen licht gebogen
  • Voet wijst meestal in de speelrichting

Vergelijkbare oefeningen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.