Boter kaas en eieren

O14 & O15
4 - 8 spelers
¼ veld

Doel

Alle doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 10 meter
  • Vakjes 2 bij 2 meter

Spelregels

  • Het team dat als eerste drie ballen op een rij heeft, wint
  • De voorste spelers beide teams, dribbelen om-en-om naar het veld toe en leggen hun bal stil in een leeg vak
  • Ze leggen de bal stil bij de kleur van hun eigen team (blauw bij een oranje pion, oranje bij een witte pion)
  • Op het moment dat een speler de bal stil heeft gelegd gaat hij via de zijkant, om de pion heen, terug naar zijn eigen rij
  • Op het moment dat de speler het veld verlaten heeft, mag de eerste speler van het andere team starten met dribbelen
  • Op het moment dat alle ballen in het veld liggen, maar er nog geen winnaar is, moet de eerstvolgende speler een bal van zijn eigen team verplaatsen naar een leeg vak
6 voetballen
6
2 pilonnen
2
16 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes, 12 witte hoedjes
40
Hoe ziet deze oefening eruit?

Hoe ziet deze oefening eruit?

0:56 min

Makkelijker of moeilijker maken

Oefening makkelijker maken

  • De vakken groter maken

Oefening moeilijker maken

  • Alleen dribbelen met het 'verkeerde' been
  • Spelers mogen maximaal 5 seconden over hun beurt doen

1,5 meter veiligheidsmaatregelen

  • Als je twee verschillende soorten ballen hebt, kun je beide teams één soort bal geven
  • Let erop dat de spelers de bal echt stil leggen bij hun eigen kleur, zodat het overzichtelijk blijft
  • Spelers die in rij staan wachten bij hun pion totdat zij veilig door kunnen schuiven naar de volgende pion

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen

Vergelijkbare oefeningen

Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.