Rinus

Oefening

1 tegen 1 met omgekeerde doeltjes

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • G-voetbal
  • 15 min

Doel

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter

Spelregels

  • De verdediger speelt de bal in op de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal mee het veld in en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger
  • Beide spelers kunnen scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten er nieuwe spelers
  • Aanvaller sluit aan in de rij van de verdedigers en andersom
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 0 gele hesjes6
  • 0 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes4
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Verdedigen makkelijker maken

  • Veld smaller en/of korter maken

Verdedigen moeilijker maken

  • Veld breder en/of langer maken
  • Aanvaller laten starten door te dribbelen

Bedoeling van de oefening

Tegenstander dwingen naar een zijkant

Voetbalhandeling - Duel om de bal

Poging doen om de bal te veroveren

Aandachtspunten

  • Tussen de bal en het doel zien te komen
  • Zet (snel) druk vooruit