Senioren

Geen voetbalhandeling

Aanvallen

Onder 16 t/m Senioren

Lengte: 20 meter

Breedte: 10 meter

Zijwaarts planken en overgooien

Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben

Beide spelers gaan zijwaarts planken met de gezichten naar elkaar toe

Vervolgens wordt de bal naar elkaar overgegooid

Hoe ziet de oefening eruit?

¼ veld

outdoor

Voetbalfit

Creëren van kansen

Dieptespel in opbouw verbeteren

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Positiespel in opbouw verbeteren

Scoren verbeteren

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Het nieuwe seizoen is geopend in Rinus, mogelijk dat jouw team nog niet zichtbaar is in Sportlink. Alle teams worden medio augustus ingeladen. Je kunt nu een ‘niet-KNVB team’ aanmaken en dit later weer wijzigen zonder dat je gegevens verliest.

Homepage

576W713B - Senioren/O19/O18 - Verschillende doelstellingen - Zijwaarts planken en overgooien

Breadcrumbs

KNVB

De KNVB is een begrip in Nederland, als grootste sportbond met ruim 1,2 miljoen leden en meer dan 500 medewerkers. Onze missie is: iedereen kan van voetbal genieten, op elk niveau, een leven lang! Dat doen we niet alleen. Dat doen we samen met betaald voetbalclubs, amateurverenigingen, de overheid en maatschappelijke en commerciële partners. Elke dag opnieuw.

Verbeter de prestaties van je team met de oefeningen van de KNVB. Alle oefeningen zijn met zorg samengesteld en allemaal ontwikkeld vanuit de voetbalvisie die de KNVB omarmt: met plezier beter leren voetballen.

Verbeter de prestaties van je team met de oefeningen van de KNVB. Alle oefeningen zijn met zorg samengesteld en allemaal ontwikkeld vanuit de voetbalvisie…

description

generator

KNVB,Rinus,Online assistent-trainer,Jeugdtrainers,Coachen,Oefeningen,Trainingen,Voetbalvisie,Voetballen,Team,Trainingsplan,Verdedigen,Aanvallen,Omschakelen,Meerweekse programma's,Assist Trainers

keywords

https://cdn-rinusha-prod-001.azureedge.net/images/landscape/_1200x630_crop_center-center_82_none/Vernieuwen.png?mtime=1622451122

Een voetballer schiet een bal op een voetbalveld. Bovenaan staat de tekst Rinus de online assistent-trainer.

Zijwaarts planken en overgooien | KNVB Rinus

https://rinus.knvb.nl/nl/exercise/id/47843

referrer

robots

twitter:card

twitter:creator

twitter:description

https://cdn-rinusha-prod-001.azureedge.net/images/landscape/_800x418_crop_center-center_82_none/Vernieuwen.png?mtime=1622451122

twitter:image

twitter:image:alt

twitter:image:height

twitter:image:width

twitter:site

twitter:title

{"title":{"title":"Zijwaarts planken en overgooien | KNVB Rinus"}}

Oefeningen Rating Tooltip - Veelzijdig bewegen

Dit betekent in hoeverre deze oefening bijdraagt aan het veelzijdig laten bewegen van spelers. Denk daarbij o.a. aan rennen, balanceren, vallen, springen, landen en stoeien. <a href="https://www.knvb.nl/assist-trainers/voetbalfit/aan-de-slag-met-voetbalfit/onderbouw-t/m-o12" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> Op deze pagina lees je meer informatie</a>

Oefeningen Rating Tooltip - Blessure preventie

De Voetbalfit oefeningen zijn ontwikkeld op het aantal blessures terug te dringen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan het beter balanceren, beter vallen/landen en het flexibeler-, sterker- en opwarmen van de spieren.<a href="https://www.knvb.nl/assist-trainers/voetbalfit/aan-de-slag-met-voetbalfit" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> Lees hier meer informatie</a>

Oefeningen Rating Tooltip - Voetbal echt

Een voetbalechte vorm is een zinvolle vereenvoudiging van het voetballen. Er is sprake van aanvallen, verdedigen en omschakelen voor beide teams. En er wordt gespeeld om het spel te winnen. 
<a href="https://rinus.knvb.nl/nl/infopage/informatie/de-training/voetbalecht-trainen" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Lees hier meer over voetbalecht trainen</a>

Oefening

Zijwaarts planken en overgooien

Doelstelling

Afmetingen

Spelregels

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Geen voetbalhandeling

Nieuws

Ondersteuning Rinus

De wedstrijd

De wedstrijd

De training

Het team