Oefening
Dribbelen naar de kleur
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O14 & O15
- 15 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
- Breedte: 20 meter
- 4 meter tussen de pionnen
Spelregels
- Maak teams van maximaal 4 spelers die zich opstellen tussen twee pionnen
- Alle spelers hebben een nummer (1 t/m 4)
- Op het signaal van de trainer (1 t/m 4), start er één speler uit beide teams met dribbelen naar de pion die in het midden staat
- De onderste speler bepaalt vervolgens of er richting de witte of oranje pion wordt gedribbeld
- De speler die hier als eerste is, verdient een punt
- Na verloop van tijd wordt er gewisseld tussen de spelers die bepalen
- Stimuleer spelers om met beide benen te dribbelen
- Variant: de trainer bepaalt ook de kleur en roept bijvoorbeeld; "3 oranje"
- Zorg dat de spelers die wachten dit bij hun pion doen, zodat zij 1,5 meter afstand behouden van elkaar
- Zorg dat spelers die terug naar hun plaats dribbelen dit doen door om de roze pionnen heen te dribbelen
- 8 voetballen8
- 6 pilonnen6
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 10 gele hoedjes, 6 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes18
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Alleen dribbelen met één specifiek been
- De trainer steekt zijn vingers op, i.p.v. het roepen van de kleur
Makkelijker maken
- De afstand tussen de pionnen kleiner maken
- Extra punt als de speler wint die niet mocht bepalen
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
