Rinus

Dribbelen naar de kleur

  • ¼ veld
  • 4 - 8 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 20 meter
  • Breedte: 20 meter
  • 4 meter tussen de pionnen

Spelregels

  • Maak teams van maximaal 4 spelers die zich opstellen tussen twee pionnen
  • Alle spelers hebben een nummer (1 t/m 4)
  • Op het signaal van de trainer (1 t/m 4), start er één speler uit beide teams met dribbelen naar de pion die in het midden staat
  • De onderste speler bepaalt vervolgens of er richting de witte of oranje pion wordt gedribbeld
  • De speler die hier als eerste is, verdient een punt
  • Na verloop van tijd wordt er gewisseld tussen de spelers die bepalen
  • Stimuleer spelers om met beide benen te dribbelen
  • Variant: de trainer bepaalt ook de kleur en roept bijvoorbeeld; "3 oranje"
  • Zorg dat de spelers die wachten dit bij hun pion doen, zodat zij 1,5 meter afstand behouden van elkaar
  • Zorg dat spelers die terug naar hun plaats dribbelen dit doen door om de roze pionnen heen te dribbelen
  • 8 voetballen8
  • 6 pilonnen6
  • 10 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 2 witte hesjes14
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • De afstand tussen de pionnen kleiner maken
  • Extra punt als de speler wint die niet mocht bepalen

Moeilijker maken

  • Alleen dribbelen met één specifiek been
  • De trainer steekt zijn vingers op, i.p.v. het roepen van de kleur

Bedoeling van deze oefening

Voetbalhandeling - Dribbelen

Wat?

Met de bal een afstand overbruggen

Hoe?

  • Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
  • Laat de bal niet wegspringen
  • Buig je bovenlichaam iets over de bal heen