Rinus

Aanbieden naar de zijkant

  • ¼ veld
  • 5 - 8 spelers
  • O14 & O15
  • 15 min

Doel

Meerdere doelstellingen

Afmetingen

  • Lengte: 40 meter
  • Breedte: 15 meter

Spelregels

  • De eerste speler in de lijn spelers zonder bal, biedt zich aan naar de zijkant (hij/zij mag zelf weten of dit naar links of rechts is)
  • Vervolgens wordt deze speler ingespeeld en draait hij/zij open richting het doel
  • De tweede speler in de lijn biedt zichzelf naar de andere zijde aan en wordt ook ingespeld
  • De derde speler biedt zichzelf ook aan naar de zijkant en kaatst de bal terug als hij/zij de bal ingespeeld krijgt
  • De tweede speler loopt na zijn pass door en probeert vervolgens te scoren op het grote doel met keeper
  • De speler die heeft gekaatst haalt de bal op en dribbel via de zijkant terug, de overige spelers schuiven allemaal een pion op
  • Zorg dat spelers in de rij bij hun pion blijven staan om de 1,5 meter afstand te bewaken
  • Zorg dat spelers via de zijkant om de pion terug dribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 8 gele hoedjes, 0 oranje hoedjes, 0 witte hesjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • Een speler minder in de rij zetten

Moeilijker maken

  • Spelers stimuleren om de bal maximaal twee keer te raken

Bedoeling van deze oefening

Voetbalhandeling - Schieten

Wat?

Een doelpoging met de voet kan met wreef, binnenkant, buitenkant, punt of hak

Hoe?

  • Raak de bal met binnenkant voet
  • Meer aan de onderkant, dan gaat de bal omhoog, meer aan de bovenkant, dan blijft de bal laag
  • Standbeen licht gebogen, dicht bij de bal, voet meestal in speelrichting
  • Speelbeen iets naar buiten gedraaid, knie en enkel gebogen