Oefening
Lijnen dribbel
- ¼ veld
- 4 - 4 spelers
- Senioren
- 15 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 10 meter
- Breedte: 20 meter
- Vierkant: 5 bij 5 meter
Spelregels
- Van beide teams start er één speler in het vierkant met een bal
- Deze speler probeert in 45 seconden zo veel mogelijk lijnen aan te tikken met de bal
- Je mag daarbij niet terug naar dezelfde lijn
- Er wordt 1 tegen 1 gespeeld tegen de tegenstander die gelijktijdig dribbelt
- De speler die de meeste lijnen heeft gehaald scoort een punt voor zijn/haar team
- De speler die niet speelt telt hardop mee met hun teamgenoot
- Welk team scoort als eerste 5 punten?
- Let erop dat de spelers die niet spelen bij hun pion blijven wachten
- Laat de speler het vak via de bovenzijde verlaten, voordat er een nieuwe speler in komt
- 2 voetballen2
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
- 8 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes11
Let op! Onderstaande video is ter verduidelijking, alleen uitgevoerd met meer dan 4 spelers
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Het vak groter maken
- Er mag alleen gedribbeld worden met het 'verkeerde' been
Makkelijker maken
- De tijd verkorten naar 30 seconden
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
