Oefening
Keepers: Oversteekspel poortjes verdedigen
- ¼ veld
- 3 - 6 spelers
- O11 & O12
- 15 min
Doelstelling
Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 15 meter
- Breedte 15/20 meter
- Poortjes: 2 meter
Spelregels
- De aanvallers dribbelen vanaf de achterlijn het veldje in en proberen door een poortje te dribbelen aan de overzijde van het veld
- De keeper mag de indribbelende aanvallers verdedigen
- Als je bal uit is, of als deze wordt onderschept door de keeper, begin je weer op de achterlijn
- Het gele poortje is 1 punt waard, het oranje poortje is 2 punten waard
- Via de zijkant dribbel je terug naar de achterlijn
- Welke keeper krijgt binnen 45 seconden de minste punten tegen door ballen uit te tikken of door tegenstanders nar de zijkant te dwingen?
- Na elke ronde wisselen van functie
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 1 oranje hesje, 3 blauwe hesjes4
- 4 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Makkelijker maken
- Het veld smaller en/of korter maken
- De poortjes smaller maken
- Twee in plaats van drie poortjes plaatsen, meer naar het midden van het veld
Moeilijker maken
- Het veld breder en/of langer maken
- De poortjes breder maken
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Keepers: 1 tegen 1
Het verdedigen van de één tegen één situatie wanneer een aanvaller alleen op de keeper komt
Aandachtspunten
- Handen laag bij de grond houden
- Op de voorvoeten bewegen en deze dicht bij elkaar houden
- Zo lang mogelijk blijven staan en meebewegen met de aanvaller
