Rinus

Keepers: Oversteekspel poortjes verdedigen

  • ¼ veld
  • 3 - 6 spelers
  • O11 & O12
  • 15 min

Doel

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte 15/20 meter
  • Poortjes: 2 meter

Spelregels

  • De aanvallers dribbelen vanaf de achterlijn het veldje in en proberen door een poortje te dribbelen aan de overzijde van het veld
  • De keeper mag de indribbelende aanvallers verdedigen
  • Als je bal uit is, of als deze wordt onderschept door de keeper, begin je weer op de achterlijn
  • Het gele poortje is 1 punt waard, het oranje poortje is 2 punten waard
  • Via de zijkant dribbel je terug naar de achterlijn
  • Welke keeper krijgt binnen 45 seconden de minste punten tegen door ballen uit te tikken of door tegenstanders nar de zijkant te dwingen?
  • Na elke ronde wisselen van functie
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 4 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 0 witte hesjes6
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • Het veld smaller en/of korter maken
  • De poortjes smaller maken
  • Twee in plaats van drie poortjes plaatsen, meer naar het midden van het veld

Moeilijker maken

  • Het veld breder en/of langer maken
  • De poortjes breder maken

Bedoeling van deze oefening

Voetbalhandeling - Keepers: 1 tegen 1

Wat?

Het verdedigen van de één tegen één situatie wanneer een aanvaller alleen op de keeper komt

Hoe?

  • Handen laag bij de grond houden
  • Op de voorvoeten bewegen en deze dicht bij elkaar houden
  • Zo lang mogelijk blijven staan en meebewegen met de aanvaller