Rinus

Keepers: 2+K tegen 1+K na voorzet

  • ¼ veld
  • 5 - 6 spelers
  • O11 & O12
  • 15 min

Doel

Positiespel in opbouw verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 30 meter
  • Breedte: 15/20 meter

Spelregels

  • De keeperstrainer of wisselspeler geeft een voorzet richting de keeper
  • De keeper onderschept de bal uit de lucht en mag vervolgens de opbouw starten
  • Vervolgens wordt er gespeeld volgens de reguliere spelregels, waarbij beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Na elke 2 minuten doordraaien van positie en functie, zodat iedereen in beide teams speelt en iedereen de rol van keeper vervult
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 2 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes5
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • Het veld breder en/of langer maken
  • De bal aangooien in plaats van schieten

Moeilijker maken

  • Het veld smaller en/of korter maken
  • Een extra speler toevoegen, waardoor het 2+k tegen 2+k wordt

Bedoeling van deze oefening

Voetbalhandeling - Keepers: Rollen/werpen

Wat?

De bal naar een medespeler rollen of werpen op een korte (inrollen) of langere (slingerworp) afstand.

Hoe?

  • Kort: Hand recht achter de bal houden
  • Kort: Bal kort boven de grond loslaten
  • Kort: Bal nawijzen
  • Lang: Voorwijzen met de niet-werphand
  • Lang: Hand recht achter de bal houden
  • Lang: Bovenlangs zwaaien om een rechte balbaan te krijgen