Rinus

Oefening

Keepers: 2+K tegen 2+K, opbouwen

  • ¼ veld
  • 6 - 6 spelers
  • O11 & O12
  • 15 min

Doel

Positiespel in opbouw verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 20/25 meter
  • Breedte 20 meter

Spelregels

  • De keeper start met opbouwen
  • Vervolgens wordt er 2+k tegen 2+k gespeeld volgens de reguliere spelregels
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Als de bal uit is of als er is gescoord, mag de keeper van de balbezittende partij weer starten met opbouwen
  • Elke 2 minuut doordraaien van positie zodat iedereen binnen het team twee keer de rol van keeper krijgt
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 3 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 0 gele hesjes5
  • 1 geel hoedje, 0 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes1
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

  • Het veld smaller en/of korter maken

Makkelijker maken

  • Het veld breder en/of langer maken

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Keepers: Uit de hand trappen

De bal naar een medespeler passen door een trap uit de hand, dit kan middels een volley of een dropkick.

Aandachtspunten

  • Volley: Bal rustig opwerpen
  • Volley: Voet goed aanspannen en been doorhalen
  • Dropkick: Begin door de bal recht voor je te laten vallen
  • Dropkick: Bal kort na de stuit raken
  • Dropkick: Voet goed aanspannen en been doorhalen