Keepers: 2+K tegen 1+K na voorzet
- ¼ veld
- 5 - 6 spelers
- O16 & O17
- 15 min
Doel
Positiespel in opbouw verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 30 meter
- Breedte: 15/20 meter
Spelregels
- De keeperstrainer of wisselspeler geeft een voorzet richting de keeper
- De keeper onderschept de bal uit de lucht en mag vervolgens de opbouw starten
- Vervolgens wordt er gespeeld volgens de reguliere spelregels, waarbij beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Na elke 2 minuten doordraaien van positie en functie, zodat iedereen in beide teams speelt en iedereen de rol van keeper vervult
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 2 blauwe hesjes, 3 oranje hesjes, 0 lichtblauwe hesjes5
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Makkelijker maken
- Het veld breder en/of langer maken
- De bal aangooien in plaats van schieten
Moeilijker maken
- Het veld smaller en/of korter maken
- Een extra speler toevoegen, waardoor het 2+k tegen 2+k wordt
Bedoeling van deze oefening
Voetbalhandeling - Keepers: Rollen/werpen
Wat?
De bal naar een medespeler rollen of werpen op een korte (inrollen) of langere (slingerworp) afstand.
Hoe?
- Kort: Hand recht achter de bal houden
- Kort: Bal kort boven de grond loslaten
- Kort: Bal nawijzen
- Lang: Voorwijzen met de niet-werphand
- Lang: Hand recht achter de bal houden
- Lang: Bovenlangs zwaaien om een rechte balbaan te krijgen
