Rinus

Oefening

Keepers: 1 tegen 1 doelschietspel

  • ¼ veld
  • 4 - 8 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Verdedigen van één tegen één situatie verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 25 meter
  • Breedte 15 meter

Spelregels

  • De aanvaller wordt vanaf de zijkant ingespeeld en neemt de bal mee richting het doel met keeper
  • De verdediger mag verdedigen / druk zetten op het moment dat de pass wordt gegeven
  • De aanvaller mag pas schieten als hij/zij voorbij de lijn met gele pionnen is
  • De keeper start op de lijn en mag uitkomen zodra de bal wordt meegenomen door de aanvaller
  • Als de keeper of de verdediger de bal veroverd mag er gescoord worden op het andere doel
  • Hierna doordraaien van functie, waarbij het andere doel wordt gebruikt: bij oranje wordt de keeper wissel, de verdediger passer, de wissel wordt aanvaller. Bij blauw wordt de aanvaller wissel, de passer wordt keeper en de wissel wordt passer
  • 1 voetbal1
  • 4 pilonnen4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes, 0 gele hesjes6
  • 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 0 witte hoedjes8
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Moeilijker maken

  • De gele lijn verder van het doel plaatsen
  • De verdediger verder van de aanvaller laten starten
  • De verdediger laten starten vanuit het midden van het veld, vanaf dezelfde hoogte als waar de verdediger nu staat

Makkelijker maken

  • De gele lijn dichter bij het doel plaatsen
  • De verdediger dichter bij de aanvaller laten starten

Bedoeling van de oefening

Voetbalhandeling - Keepers: 1 tegen 1

Het verdedigen van de één tegen één situatie wanneer een aanvaller alleen op de keeper komt

Aandachtspunten

  • Handen laag bij de grond houden
  • Op de voorvoeten bewegen en deze dicht bij elkaar houden
  • Zo lang mogelijk blijven staan en meebewegen met de aanvaller