Rinus

Keepers: Mikken en scoren

  • ¼ veld
  • 4 - 6 spelers
  • O18 & O19 & Senioren
  • 15 min

Doel

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Afmetingen

  • Lengte: 15 meter
  • Breedte 12/15 meter

Spelregels

  • De middelste speler start met een wreeftrap, gemikt in de handen van de keeper
  • Vervolgens vangt de keeper de bal en rolt hem naar de speler aan de buitenzijde
  • Deze speler probeert vervolgens te scoren door middel van een schot
  • Hierna wordt er doorgedraaid: De keeper komt in het midden, de middelste speler gaat naar de buitenzijde, de buitenste speler wordt wissel, de wissel wordt keeper
  • Als er niet wordt gescoord dan blijft de keeper staan. Na drie keer schieten wordt er doorgedraaid, als de keeper op dat moment nog steeds staat verdient hij/zij een punt
  • De volgende ronde gaat via de andere zijde
  • 4 voetballen4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 0 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes, 0 witte hesjes3
Hoe ziet deze oefening eruit?

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker maken

  • De wreeftrap over de grond inspelen
  • De afstand tot het doel van de buitenste speler langer maken

Moeilijker maken

  • De wreeftrap uit de handen schieten
  • De afstand tot het doel van de buitenste speler korter maken

Bedoeling van deze oefening

Voetbalhandeling - Keepers: Vangen

Wat?

De bal onderscheppen of tegenhouden door de bal met de handen te vangen.

Hoe?

  • Onderhands: Onderarmen bij elkaar om bal te omsluiten
  • Onderhands: Handen onder de bal door (vangen op de onderarmen)
  • Bovenhands: Zorg dat de handen goed achter de bal zitten
  • Bovenhands: Vingers zo veel als mogelijk spreiden
  • Eventueel sprong ondersteunen met arminzet en met opgetrokken knie