Seniorenteams mogen alleen trainen in groepen van maximaal 4 personen, waarbij zij onderling anderhalve meter afstand moeten houden. Op deze pagina vind je een aantal voorbeeldtrainingen en oefeningen.
Wij hebben vier voorbeeld trainingen gemaakt, voorzien van een plattegrond om de training goed uit te zetten. Met deze speciale oefeningen kun je natuurlijk ook je eigen training samenstellen. Deze oefeningen kun je op de volgende manier vinden:
Onderstaande trainingen dienen ter voorbeeld.
Training 11. Parcours in wedstrijdvorm 2. Pion schiet spel 3. Voetvolley 1 tegen 1 4. Afronden na pass over klein doeltje
Training 21. Lijnen dribbel 2. Vrije speler zoeken 3. Voetvolley rondje om de 'tafel' 4. Afronden na lange pass
Losse oefeningenBekijk hier alle losse oefeningen en stel jouw favoriete training samen.
Schrijf je in net als 7.000 andere voetbaltrainers en ontvang wekelijks de populairste oefeningen & trainingen, de training van de week, Tips van Rinus en profiteer van de gratis downloads.
Gratis inschrijven
Om je bezoek aan onze websites optimaal te laten verlopen, maken wij gebruik van cookies. Cookies om het verkeer over onze sites te analyseren en cookies om (advertentie)inhoud te personaliseren en sociale media content aan te bieden. Natuurlijk vinden wij je privacy belangrijk, daarom kun je deze cookie-instellingen zelf beheren. Hoe wij omgaan met de gegevens die op basis van de geplaatste cookies verkregen zijn, leggen wij uit in onze cookie- en privacyverklaring.