Een meerweeks programma is een bundeling van meerdere trainingen, met een logische structuur. Een training bestaat vervolgens weer uit meerdere oefeningen, waar ook gewerkt wordt met een heldere structuur.
Bekijk onderstaand voorbeeld. O8 & O9 serie 1 bestaat uit de volgende trainingen:
Het uitspelen van de één tegen één situatie (1) bestaat uit de volgende oefeningen:
Wanneer je stap voor stap de spelers met veel plezier beter wil laten leren voetballen is het bijzonder praktisch om de op maat gemaakte meerweekse programma’s te gebruiken. Je kunt er ook voor kiezen om een trainingsplan te creëren.
Wat is een trainingsplanKlik hier om te lezen wat een trainingsplan precies is.
Je kunt uiteraard ook per training werken. Let dan wel op dat je logische stappen maakt passend bij wie de spelers zijn, wat ze kunnen en moeten leren. Maak dan ook keuzes waarin de trainingen elkaar logisch opvolgen. Wanneer je zelf trainingen wilt maken en/ of samenstellen kun je dit natuurlijk ook combineren met de gegeven losse oefeningen. Denk ook hierbij aan een logische volgorde van oefeningen.
Schrijf je in net als 7.000 andere voetbaltrainers en ontvang wekelijks de populairste oefeningen & trainingen, de training van de week, Tips van Rinus en profiteer van de gratis downloads.
Gratis inschrijven