Een oefening, training, meerweekse programma of trainingsplan kiezen?

Een meerweeks programma is een bundeling van meerdere trainingen, met een logische structuur. Een training bestaat vervolgens weer uit meerdere oefeningen, waar ook gewerkt wordt met een heldere structuur.

Bekijk onderstaand voorbeeld. O8 & O9 serie 1 bestaat uit de volgende trainingen:

• Het uitspelen van de één tegen één situatie (1)
• Het uitspelen van de één tegen één situatie (2)
• Het benutten van kansen (1)
• Het benutten van kansen (2)
• Het positiespel in de opbouw (1)
• Het positiespel in de opbouw (2)
• Het uitspelen van de één tegen één situatie (3)
• Het uitspelen van de één tegen één situatie (4)

Het uitspelen van de één tegen één situatie (1) bestaat uit de volgende oefeningen:

• Pion dribbelspel
• Dribbelkampioen
• 1 tegen 1 lijnvoetbal
• 3 tegen 3 met 4 kleien doeltjes 

Wanneer je stap voor stap de spelers met veel plezier beter wil laten leren voetballen is het bijzonder praktisch om de op maat gemaakte meerweekse programma’s te gebruiken. Je kunt er ook voor kiezen om een trainingsplan te creëren. 

Wat is een trainingsplanKlik hier om te lezen wat een trainingsplan precies is.

Trainingsplan creërenKlik hier om te starten om zelf een trainingsplan te creëren en toe te voegen aan jouw kalender.

Je kunt uiteraard ook per training werken. Let dan wel op dat je logische stappen maakt passend bij wie de spelers zijn, wat ze kunnen en moeten leren. Maak dan ook keuzes waarin de trainingen elkaar logisch opvolgen. Wanneer je zelf trainingen wilt maken en/ of samenstellen kun je dit natuurlijk ook combineren met de gegeven losse oefeningen. Denk ook hierbij aan een logische volgorde van oefeningen. 

Meerweekse programma'sHier vind je verschillende meerweekse programma's voor alle leeftijdscategorieën en kun je zelf programma's maken.

Complete trainingenHier vind je complete trainingen voor alle leeftijdscategorieën en kun je zelf trainingen samenstellen.

Losse oefeningenHier vind je verschillende oefeningen voor alle leeftijden. De oefeningen zijn uitdagend voor spelers, geven veel prikkels en plezier.