Oefening
Boter kaas en eieren
- ¼ veld
- 4 - 8 spelers
- O14 & O15
- 15 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
- Breedte: 10 meter
- Vakjes 2 bij 2 meter
Spelregels
- Het team dat als eerste drie ballen op een rij heeft, wint
- De voorste spelers beide teams, dribbelen om-en-om naar het veld toe en leggen hun bal stil in een leeg vak
- Ze leggen de bal stil bij de kleur van hun eigen team (blauw bij een oranje pion, oranje bij een witte pion)
- Op het moment dat een speler de bal stil heeft gelegd gaat hij via de zijkant, om de pion heen, terug naar zijn eigen rij
- Op het moment dat de speler het veld verlaten heeft, mag de eerste speler van het andere team starten met dribbelen
- Op het moment dat alle ballen in het veld liggen, maar er nog geen winnaar is, moet de eerstvolgende speler een bal van zijn eigen team verplaatsen naar een leeg vak
- Als je twee verschillende soorten ballen hebt, kun je beide teams één soort bal geven
- Let erop dat de spelers de bal echt stil leggen bij hun eigen kleur, zodat het overzichtelijk blijft
- Spelers die in rij staan wachten bij hun pion totdat zij veilig door kunnen schuiven naar de volgende pion
- 6 voetballen6
- 2 pilonnen2
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
- 16 gele hoedjes, 12 oranje hoedjes, 12 witte hoedjes40
Hoe ziet deze oefening eruit?
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Alleen dribbelen met het 'verkeerde' been
- Spelers mogen maximaal 5 seconden over hun beurt doen
Makkelijker maken
- De vakken groter maken
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
