Oefening
Boter kaas en eieren
- ¼ veld
- 4 - 4 spelers
- Senioren
- 15 min
Doelstelling
Meerdere doelstellingen
Afmetingen
- Lengte: 20 meter
- Breedte: 10 meter
- Vakjes 2 bij 2 meter
Spelregels
- Het tweetal dat als eerste drie ballen op een rij heeft, wint
- De voorste spelers beide tweetallen, dribbelen om-en-om naar het veld toe en leggen hun bal stil in een leeg vak
- Ze leggen de bal stil bij de kleur van hun eigen tweetal (blauw bij een oranje pion, oranje bij een witte pion)
- Op het moment dat een speler de bal stil heeft gelegd gaat hij via de zijkant, om de pion heen, terug naar zijn eigen rij
- Op het moment dat de speler het veld verlaten heeft, mag de eerste speler van het andere tweetal starten met dribbelen
- Op het moment dat alle ballen in het veld liggen, maar er nog geen winnaar is, moet de eerstvolgende speler een bal van zijn tweetal verplaatsen naar een leeg vak
- Als je twee verschillende soorten ballen hebt, kun je beide tweetallen één soort bal geven
- Let erop dat de spelers de bal echt stil leggen bij hun eigen kleur, zodat het overzichtelijk blijft
- Spelers die in rij staan wachten bij hun pion totdat zij veilig door kunnen schuiven naar de volgende pion
- 6 voetballen6
- 2 pilonnen2
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
- 16 gele hoedjes, 11 oranje hoedjes, 11 witte hoedjes38
Let op! Onderstaande video is ter verduidelijking, alleen uitgevoerd met meer dan 4 spelers
Makkelijker of moeilijker maken
Moeilijker maken
- Alleen dribbelen met het 'verkeerde' been
- Spelers mogen maximaal 5 seconden over hun beurt doen
Makkelijker maken
- De vakken groter maken
Bedoeling van de oefening
Voetbalhandeling - Dribbelen
Met de bal een afstand overbruggen
Aandachtspunten
- Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
- Laat de bal niet wegspringen
- Buig je bovenlichaam iets over de bal heen
