Rinus
Mijn training
30-09 - Het positiespel in de opbouw verbeteren
- ¼ veld
- 5 - 7 spelers
- O11 & O12
- 40 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Voetbalhandeling: Passen. Bij deze leeftijd is geen warming up nodig. We gaan lekker meteen voetballen. Iedere trainer zet een oefening klaar. Na iedere oefening door wisselen. Er is altijd één oefening vrij. Zorg ervoor dat niet ieder team eindigt bij dezelfde oefening.
Dit heb je nodig
- 4 voetballen4
- 6 pilonnen6
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes20
Geen opstartvorm
Je hebt nog geen opstartvorm oefeningen aan deze training toegevoegd. Deze kan je toevoegen vanuit het oefeningen overzicht en bij soort op 'Voetbalfit' te filteren.
Oefening 1 - 10 min
2 tegen 1+k verdedigen op lijn met aanvaller in de rug
- 25 meter
- 10 meter
- De aanvaller dribbelt het veldje in en speelt samen met de andere aanvaller 2 tegen 1 tegen de verdediger
- De verdediger mag alleen verdediger op de lijn
- De andere aanvaller kiest positie in de rug van de verdediger
- Als de aanvallers de verdediger hebben uitgespeeld kunnen zij scoren op het grote doel met keeper
- De verdediger scoort een punt door de bal te controleren of buiten het veldje te schieten
- Na drie onderscheppingen wisselen van verdediger
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
- 4 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes6
- 2 gele hoedjes2
Oefening 2 - 15 min
2 tegen 2 met 4 poortjes
- 20/25 meter
- 20/25 meter
- Een medespeler speelt de bal naar een van de aanvallers
- De aanvaller neemt de bal mee het veld in
- De aanvallers kunnen scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen bij de tegenstander
- Elk poortje is een punt waard
- De verdedigers kunnen scoren door de bal af te pakken en door de poortjes te dribbelen
- Als de bal uit is, of als de verdedigers de bal hebben afgepakt, starten met een nieuwe bal en wisselen van rol
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes12
Oefening 3 - 15 min
4+k tegen 3+k grote doelen
- 30/35 meter
- 40 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij achterbal / hoekschop starten bij keeper viertal
- Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
