Rinus

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 6 voetballen6
  • 10 pilonnen10
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 7 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes11
  • 10 gele hoedjes10
Hesje roven

Opstartvorm - 10 min

Hesje roven

  • 5 meter (per vak)
  • 5 meter (per vak)
  • Er worden tweetallen gemaakt die in een vak komen te staan
  • Beide spelers stoppen een hesje in de achterzijde van hun broek
  • Vervolgens start het spel en proberen de spelers bij elkaar het hesje uit de broek te trekken
  • De speler die dit als eerste lukt krijgt een punt
  • Spelers mogen elkaars handen niet afweren
  • 9 pilonnen9
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers

Oefening 1 - 10 min

Startvorm met 2, 3 of 4 tikkers

  • 30/40 meter
  • 20/25 meter
  • De tikkers proberen een speler te tikken met hun handen
  • Nadat een speler getikt is, moet hij met zijn benen gespreid stilstaan
  • De speler kan ‘bevrijd’ worden als er een andere speler, die niet getikt is, onder de speler doorkruipt
  • Na een bepaalde tijd wisselen van tikkers
  • 10 pilonnen10
  • 7 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes10
Bekijk details
6 tegen 2 oversteekspel

Oefening 2 - 10 min

6 tegen 2 oversteekspel

  • 20 meter
  • 10/15 meter
  • Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
  • Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
  • Bij 3 punten voor de verdediger komt er een nieuwe verdediger
  • 6 voetballen6
  • 10 pilonnen10
  • 6 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes8
  • 3 gele hoedjes3
Bekijk details
2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

  • 20/30 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 kleine doeltjes

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details