Rinus

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 9 voetballen9
  • 18 pilonnen18
  • 9 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes12
  • 10 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes14
Poorttikkertje

Opstartvorm - 10 min

Poorttikkertje

  • 10 meter
  • 15 meter
  • Er wordt tikkertje binnen het vak gespeeld, waarbij één speler de tikker is
  • Indien een speler getikt wordt door de tikker, gaat hij of zij met de benen wijd staan
  • Een andere speler kan diegene bevrijden door tussen zijn of haar benen door te kruipen
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 6 oranje hesjes, 1 blauw hesje7
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

Oefening 1 - 10 min

Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

  • 20/25 meter
  • 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Dribbelen in vak met kleine doeltjes 1 verdediger

Oefening 2 - 10 min

Dribbelen in vak met kleine doeltjes 1 verdediger

  • 20/25 meter
  • 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De verdediger probeert de ballen van de andere spelers af te pakken of weg te tikken
  • De verdediger telt hoeveel ballen hij afgepakt of weggetikt heeft
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • De spelers met de bal kunnen punten scoren door, door de poortjes te dribbelen, waarbij ze niet twee keer achter elkaar door hetzelfde poortje mogen dribbelen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
  • 10 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes14
Bekijk details
Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

Oefening 3 - 15 min

Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • 9 voetballen9
  • 12 pilonnen12
  • 9 oranje hesjes, 1 blauw hesje10
  • 7 gele hoedjes7
Bekijk details
1 tegen 1 met pionnen

Oefening 4 - 15 min

1 tegen 1 met pionnen

  • 10/20 meter
  • 15/30 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 3 voetballen3
  • 18 pilonnen18
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details