Rinus

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 18 pilonnen18
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 8 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes13
  • 10 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes12
Kat- en muis spel

Opstartvorm - 10 min

Kat- en muis spel

  • 15 meter
  • 10 meter
  • Alle spelers doen een hesje in de achterzijde van de broek
  • De spelers proberen bij elkaar de hesjes uit de broek te trekken en scoren een punt als dit is gelukt
  • Wanneer een hesje is afgepakt wordt deze direct terug gegeven en mag de speler weer verder spelen
  • De hesjes mogen niet met de handen verdedigd worden
  • 4 pilonnen4
  • 6 oranje hesjes6
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Oversteekspel met pionnen (2 verdedigers)

Oefening 1 - 10 min

Oversteekspel met pionnen (2 verdedigers)

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Vier tot zes spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde, waarbij ze door één van de drie poortjes moeten dribbelen
  • Als de spelers aan de overzijde gekomen zijn, hebben ze één punt en kunnen ze via het slootje weer terug dribbelen
  • 8 voetballen8
  • 18 pilonnen18
  • 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
  • undefined2 oranje hoedjes2
Bekijk details
6 tegen 2 oversteekspel

Oefening 2 - 10 min

6 tegen 2 oversteekspel

  • 20 meter
  • 10/15 meter
  • Zes spelers met bal proberen te dribbelen naar de overkant
  • Als de verdediger de bal verovert en de bal onder controle heeft (bal onder de voet) of als de bal van de aanvaller buiten de ruimte komt krijgt de verdediger 1 punt
  • Bij 3 punten voor de verdediger komt er een nieuwe verdediger
  • 6 voetballen6
  • 10 pilonnen10
  • 6 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes8
  • 3 gele hoedjes3
Bekijk details
2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

  • 20/30 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
3 tegen 3 met pionnen

Oefening 4 - 15 min

3 tegen 3 met pionnen

  • 20 meter
  • 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 18 pilonnen18
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details