Rinus

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 8 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes12
  • 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes18
Paard en ruiter

Opstartvorm - 10 min

Paard en ruiter

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er wordt een tikspel binnen het vak gespeeld, waarbij één speler de tikker is
  • Op het moment dat je bij een andere speler op de rug springt, ben je paard en ruiter, en kun je niet getikt worden
  • Spelers mogen maximaal vijf seconden op de rug blijven zitten
  • Spelers mogen niet twee keer achter elkaar bij dezelfde speler op de rug springen
  • De tikker mag niet blijven wachten bij het paard en de ruiter
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
Bekijk details
Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)

Oefening 1 - 10 min

Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
  • 8 voetballen8
  • 12 pilonnen12
  • 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
  • 7 gele hoedjes7
Bekijk details
Doelschietspel met pionnen - niveau 2

Oefening 2 - 15 min

Doelschietspel met pionnen - niveau 2

  • 15/20 meter
  • 10/12 meter
  • 8 - 10 - 12 meter
  • Spelers kunnen scoren door de bal stil te leggen op vijf meter van het doel en te scoren.
  • Als je in de hoeken scoort links of rechts van de pion = drie punten / bal in het midden = één punt. Wanneer je vijf punten of meer hebt ga je naar de volgende lijn (zeven meter). Wanneer je wederom vijf punten of meer hebt ga je naar de kampioenslijn (tien meter).
  • Wie als eerste drie keer gescoord heeft vanaf de kampioenslijn is de Lion King.
  • Wanneer je twee keer van een bepaalde lijn gemist hebt, dan ga weer een lijn dichter naar het doel toe.
  • Punten tellen alleen wanneer de speler via het slootje terugdribbelt naar de beginpositie.
  • Iedere speler één bal
  • 5 voetballen5
  • 11 pilonnen11
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes5
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Beide spelers kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 4 - 15 min

2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 15/20 meter
  • 20/30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Tweetallen doordraaien (bijvoorbeeld na 1 minuut)
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details