Rinus

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 9 voetballen9
  • 12 pilonnen12
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 9 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes13
  • 10 gele hoedjes10
Poorttikkertje

Opstartvorm - 10 min

Poorttikkertje

  • 10 meter
  • 15 meter
  • Er wordt tikkertje binnen het vak gespeeld, waarbij één speler de tikker is
  • Indien een speler getikt wordt door de tikker, gaat hij of zij met de benen wijd staan
  • Een andere speler kan diegene bevrijden door tussen zijn of haar benen door te kruipen
  • 6 voetballen6
  • 4 pilonnen4
  • 6 oranje hesjes, 1 blauw hesje7
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Dribbelkampioen

Oefening 1 - 10 min

Dribbelkampioen

  • 15 / 20 meter
  • 15 / 20 meter
  • Helft van de spelers starten met een bal, de andere spelers proberen deze bal te veroveren
  • De speler die na 45 seconden de bal heeft krijgt een punt
  • De volgende serie starten de spelers die zonder bal zijn gestart
  • Wanneer de bal buiten de afgebakende ruimte wordt gedribbeld, krijgt de andere speler de bal
  • Speler met de meeste punten is de winnaar
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

Oefening 2 - 10 min

Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • 9 voetballen9
  • 12 pilonnen12
  • 9 oranje hesjes, 1 blauw hesje10
  • 7 gele hoedjes7
Bekijk details
2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

  • 20/30 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details