Rinus

Doelstelling

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 5 voetballen5
  • 9 pilonnen9
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Bal beschermen in kruiphouding

Opstartvorm - 10 min

Bal beschermen in kruiphouding

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die samen een bal hebben
  • Één speler van het tweetal beschermt de bal door deze te klemmen tussen de knieën en ellebogen in een kruiphouding
  • Op het signaal van de trainer probeert de andere speler de bal te veroveren door te duwen, te rollen en te trekken aan de bal
  • Een wedstrijdje duurt tien seconden
  • Spelers scoren een punt als de bal wordt veroverd, of als de bal 10 seconden lang wordt beschermd
  • Na elk wedstrijdje wisselen van rol
  • Voer deze oefening uit met spelers van gelijke grootte en sterkte
  • 4 voetballen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
Doelschietspel met keeper - niveau 1

Oefening 1 - 10 min

Doelschietspel met keeper - niveau 1

  • 15/20 meters
  • 10/12 meters
  • 8 - 10 - 12 meters
  • Players can score by stopping the ball at the 8 meters line and shoot on goal
  • If this succeeds twice in a row, a player will go to the next line (10 meters)
  • If this succeeds twice in a row, a player will go to the champions line (12 meters)
  • The first player who scores 3 times from the champions line is the winner
  • If you miss from a certain line twice in a row, you'll drop down one line
  • Goals only count when the player dribbles back to the starting position through the "ditch" on the side
  • Rotate with goalkeepers - a goalkeeper scores a points for every stopped ball - who is the master goalkeeper?
  • 5 voetballen5
  • 9 pilonnen9
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 1 blauw hesje6
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
1 tegen 1 van de zijkant

Oefening 2 - 10 min

1 tegen 1 van de zijkant

  • 20 meter
  • 10 meter
  • De aanvallende speler speelt een schuine pass in de loop van de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal vervolgens mee en speelt 1 tegen 1 tegen de verdediger die inkomt van de zijkant
  • De aanvaller en verdediger scoren beide op een klein doeltje
  • Als de bal uit is, doordraaien van functie
  • Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
  • 2 voetballen2
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten in het midden tussen de twee doeltjes door het drietal
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details