Rinus

Doelstelling

Voorkomen van doelpunten verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Kleuren strijd

Opstartvorm - 5 min

Kleuren strijd

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Er worden rijtjes met spelers tegenover elkaar gemaakt
  • Op het teken van de trainer springt de voorste speler van elk rijtje over de pion voor hem of haar heen
  • Op het moment dat de spelers landen, roept de trainer een kleur
  • De spelers moeten vervolgens zo snel mogelijk naar de pion van de kleur toe rennen
  • De speler die als eerste bij de pion is, wint
  • 2 pilonnen2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 1 geel hoedje, 1 oranje hoedje2
Bekijk details
2 tegen 1+k groot doel en lijn

Oefening 1 - 15 min

2 tegen 1+k groot doel en lijn

  • 20 meter (per veldje)
  • 10 meter (per veldje)
  • Speler 1 start met de bal en moet de eerste bal spelen naar speler 2, vervolgens 2 tegen 1 uitspelen
  • Aanvallers kunnen scoren op het doel met keeper
  • Verdediger + keeper kunnen scoren door de bal over de lijn te dribbelen
  • Als de bal uit is indribbelen(verdediger) of inpassen(aanvallers)
  • Bij een achter / hoekschop / doelpunt opnieuw starten
  • 6 voetballen6
  • 8 pilonnen8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4+K tegen 4 (voorkomen van doelpunten)

Oefening 2 - 15 min

4+K tegen 4 (voorkomen van doelpunten)

  • 40 meter
  • 30 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3-1 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren in een groot doel met keeper, de verdedigers scoren in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, starten de aanvallers met het indribbelen van de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details
7 tegen 7 partijspel in 1-3-2-1 tegen 1-1-2-3

Oefening 3 - 15 min

7 tegen 7 partijspel in 1-3-2-1 tegen 1-1-2-3

  • 55 meter
  • 45 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-3-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-1-2-3 formatie
  • Beide ploegen kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • Wedstrijdechte spelregels hanteren
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details