Rinus

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes18
Vijf bal

Opstartvorm - 5 min

Vijf bal

  • 20 meter
  • 10 meter
  • Er worden teams van drie of vier spelers gemaakt
  • Binnen je team probeer je de bal vijf keer naar elkaar over te gooien, om een punt te scoren
  • De bal mag niet direct gevangen worden, maar moet worden aangenomen met de voet, knie, borst of hoofd
  • De bal mag na de aanname niet op de grond stuiteren, maar moet direct gevangen worden
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
1 tegen 1 met richtingsverandering

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 met richtingsverandering

  • 15 meter
  • 15 meter
  • De verdediger passt naar de aanvaller die naar de bal toe beweegt, waarna er een 1 tegen 1 situatie ontstaat
  • De aanvaller probeert een van de poortjes te bereiken, als de aanvaller hier doorheen dribbelt mag hij scoren op een van de twee kleine doeltjes
  • Als de verdediger de bal afpakt, mag hij direct scoren op een van de twee kleine doeltjes
  • 1 punt: 1 poortje en scoren
  • 2 punten: 2 verschillende poortjes en scoren, of als de verdediger scoort
  • 3 punten: 3 verschillende poortjes en scoren
  • 5 punten: 4 verschillende poortjes en scoren
  • Een potje kan maximaal 20 seconden duren
  • 3 voetballen3
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes, 2 oranje hoedjes, 2 witte hoedjes8
Bekijk details
2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 2 - 20 min

2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in een van de kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4+k tegen 4+k grote doelen

Oefening 3 - 20 min

4+k tegen 4+k grote doelen

  • 30/35 meter
  • 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bi de eigen keeper
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Bekijk details