Rinus

Doelstelling

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 5 voetballen5
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 10 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes17
  • 6 gele hoedjes6
Op één been kaatsen

Opstartvorm - 5 min

Op één been kaatsen

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die samen één bal hebben
  • Beide spelers staan tegenover elkaar
  • De speler zonder bal balanceert op één been en speelt de bal teug met binnenkant voet, de wreef of na een aanname met de knie of borst
  • Na tien keer kaatsen wordt er gewisseld van rol
  • Alle oefeningen worden met beide benen uitgevoerd
  • 5 voetballen5
  • 4 pilonnen4
  • 10 oranje hesjes10
Bekijk details
5+K tegen 4 op 1 groot doel en 2 kleine doelen

Oefening 1 - 15 min

5+K tegen 4 op 1 groot doel en 2 kleine doelen

  • 40/50 meter
  • 30/40 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, start de keeper van de aanvallende partij weer met de bal
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
  • 5 gele hoedjes5
Bekijk details
7+K tegen 6 op 1 grote en 2 kleine doelen

Oefening 2 - 20 min

7+K tegen 6 op 1 grote en 2 kleine doelen

  • 55 meter
  • 45 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-2-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-2-3 formatie
  • De aanvallers kunnen scoren op twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 8 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
7 tegen 7

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7

  • 55/60 meter
  • 50/55 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details