Rinus

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 8 voetballen8
  • 9 pilonnen9
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 8 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes13
  • 10 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes15
Piraten

Opstartvorm - 10 min

Piraten

  • 15 meter
  • 10 meter
  • Iedere speler loopt met een bal aan de voet in het vak
  • Op het signaal van de trainer start het spel
  • Spelers proberen hun eigen bal te beschermen en ondertussen iemand zijn of haar bal uit het vak te schieten
  • Als een speler een bal uit het vak schiet, krijgt diegene een punt
  • Op het moment dat de bal buiten het vak beland, haalt de speler deze op een dribbelt weer terug het vak in
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Dribbelkampioen

Oefening 1 - 10 min

Dribbelkampioen

  • 15 / 20 meter
  • 15 / 20 meter
  • Helft van de spelers starten met een bal, de andere spelers proberen deze bal te veroveren
  • De speler die na 45 seconden de bal heeft krijgt een punt
  • De volgende serie starten de spelers die zonder bal zijn gestart
  • Wanneer de bal buiten de afgebakende ruimte wordt gedribbeld, krijgt de andere speler de bal
  • Speler met de meeste punten is de winnaar
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
1 tegen 1 dribbelparcours

Oefening 2 - 10 min

1 tegen 1 dribbelparcours

  • 25 meter
  • 20 meter
  • De oranje speler dribbelt met de bal aan zijn voet tussen de pionnen door
  • Tegelijkertijd dribbelt de blauwe speler schuin om de pionnen heen
  • Als de spelers uit het dribbelparcours komen, spelen zij 1 tegen 1 tegen de verdediger en proberen vervolgens te scoren op het grote doel met keeper
  • De verdediger pakt hierna de bal en sluit achteraan bij het andere parcours
  • De aanvaller blijft staan en wordt de nieuwe verdediger
  • De volgende serie start, als beide verdedigers klaar staan
  • Aanvaller scoort een punt door te scoren in het grote doel met keeper
  • Verdediger scoort een punt door de bal af te pakken en deze buiten het veldje te dribbelen
  • 6 voetballen6
  • 9 pilonnen9
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 5 gele hoedjes, 5 oranje hoedjes10
Bekijk details
1 tegen 1 lijnvoetbal

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1 lijnvoetbal

  • 20 meter
  • 10 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de lijn van de tegenstander te dribbelen en de bal in het vak te controleren
  • Als de bal uit is indribbelen, 3x uit doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of uitbal, in het midden van de eigen lijn starten
  • Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
  • 2 voetballen2
  • 8 pilonnen8
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details