Rinus

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 6 voetballen6
  • 12 pilonnen12
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 8 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes13
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes16
Paard en ruiter

Opstartvorm - 10 min

Paard en ruiter

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er wordt een tikspel binnen het vak gespeeld, waarbij één speler de tikker is
  • Op het moment dat je bij een andere speler op de rug springt, ben je paard en ruiter, en kun je niet getikt worden
  • Spelers mogen maximaal vijf seconden op de rug blijven zitten
  • Spelers mogen niet twee keer achter elkaar bij dezelfde speler op de rug springen
  • De tikker mag niet blijven wachten bij het paard en de ruiter
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
Bekijk details
Dribbelslalom - Niveau 2

Oefening 1 - 10 min

Dribbelslalom - Niveau 2

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
  • Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
  • De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
  • 6 voetballen6
  • 12 pilonnen12
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Bekijk details
1 tegen 1 met 4 poortjes

Oefening 2 - 10 min

1 tegen 1 met 4 poortjes

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Verdediger speelt de bal naar de aanvaller
  • De aanvaller neemt de bal mee het veld in
  • De aanvaller kan scoren door de bal door een van de poortjes te dribbelen
  • Elk poortje is een punt waard
  • De verdediger kan scoren door de bal af te pakken en deze te controleren
  • Als de bal uit is, of als de verdediger de bal heeft afgepakt, starten met een nieuwe bal en aansluiten in de andere rij
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes, 4 witte hoedjes12
Bekijk details
1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1+k grote doelen tegenstander van de zijkant

  • 30/35 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Bij een doelpunt, uitbal of hoekschop, doorwisselen
  • Na verloop van tijd wisselen de teams van functie
  • 4 voetballen4
  • 10 pilonnen10
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 grote doelen

Oefening 4 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details