Rinus

Doelstelling

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 5 voetballen5
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 8 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes15
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Passen en lopen

Opstartvorm - 5 min

Passen en lopen

  • 10 meter
  • 15 meter
  • Op het signaal van de trainer geven de spelers met bal een voorwaartse pass naar de spelers aan de overzijde
  • Na het geven van de pass lopen de spelers diagonaal naar de overzijde, waardoor zij elkaar onderweg tegenkomen
  • De spelers die de bal aan de overzijde ontvangen, doen op signaal van de trainer, vervolgens hetzelfde
  • De schuine loop zonder bal wordt afgewisseld tussen; huppelen, achterwaarts lopen, kruispas, één been knie heffen of één been hak-bil
  • 2 voetballen2
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes8
Bekijk details
4 tegen 4 basisvorm

Oefening 1 - 15 min

4 tegen 4 basisvorm

  • 40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in het kleine doeltje
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Bekijk details
5+K tegen 4 met 2 kleine doelen

Oefening 2 - 20 min

5+K tegen 4 met 2 kleine doelen

  • 40/50 meter
  • 30/40 meter
  • De aanvallende partij speelt in een 1-4-1 formatie
  • De verdedigende partij speelt in een 1-3 formatie
  • De aanvallende partij kan scoren in een van de twee kleine doeltjes, de verdedigers scoren in het grote doel met keeper
  • Wanneer de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 6 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
7 tegen 7

Oefening 3 - 20 min

7 tegen 7

  • 50 meter
  • 30 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 5 voetballen5
  • 4 pilonnen4
  • 2 senioren doelen van 7 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details