Rinus

Doelstelling

Omschakelen op moment van balverlies verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes18
Rugboarden

Opstartvorm - 5 min

Rugboarden

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt
  • Één speler steunt op handen en knieën
  • De andere speler, gaat zonder voetbalschoenen aan, op de rug van de medespeler staan en probeert dit zo lang mogelijk vol te houden, maximaal 30 seconden
  • Daarna wordt er gewisseld van rol
  • 4 pilonnen4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details
1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 met 2 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 10/12 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in een klein doeltje
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3e keer uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 2 voetballen2
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 2 - 20 min

2 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren door te passen of te schieten in een van de kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
5 tegen 5

Oefening 3 - 20 min

5 tegen 5

  • 30/35 meter
  • 40 meter
  • Gewone spelregels (wedstrijdecht)
  • Controleren of het geleerde wordt begrepen en toegepast in een partijvorm
  • Is de doelstelling bereikt?
  • Om de relatie te zien tussen de oplossingen/mogelijkheden die zijn aangereikt in de voorgaande oefenvormen en de partijvorm (wedstrijd)
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details