Rinus

Doelstelling

Omschakelen bij veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes, 4 gele hesjes16
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
1 tegen 1 na contactsprong

Opstartvorm - 5 min

1 tegen 1 na contactsprong

  • 20 meter
  • 25 meter
  • Er worden tweetallen gemaakt die naast elkaar op de lijn komen te staan
  • Op het signaal van de trainer springen de spelers tegen elkaar op met hun schouder of borst
  • Daarna sprinten de spelers weg richting de bal en wordt er één tegen één gespeeld
  • De speler die als eerste bij de bal is, kan een punt scoren door deze over de achterlijn te dribbelen
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 6 oranje hesjes, 6 blauwe hesjes12
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant

Oefening 1 - 15 min

3+k tegen 3+k + met 2 neutrale aan de zijkant

  • 25/35 meter
  • 15/25 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
  • De spelers aan de zijkanten zijn neutrale spelers en horen bij het team in balbezit
  • De neutrale spelers mogen alleen in hun vak spelen en mogen ook niet worden aangevallen als zij de bal hebben
  • Als er wordt gescoord uit een voorzet van een van de neutrale spelers, dan telt deze dubbel
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 2 gele hesjes10
  • undefined8 oranje hoedjes8
Bekijk details
3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen

Oefening 2 - 20 min

3+k tegen 3+k met 4 neutrale en 2 grote doelen

  • 25/35 meter
  • 15/25 meter
  • Beide teams spelen in een 1-1-2 formatie
  • Beide teams scoren op een groot doel met keeper
  • De neutrale spelers horen bij het team dat balbezit heeft en mogen alleen bewegen tussen de zijlijn het grote doel
  • Scoren vanuit een kaats van de neutrale speler telt dubbel
  • Als de bal uit is, inspelen of indribbelen
  • Na verloop van tijd wisselen van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 4 gele hesjes12
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details