Rinus

Doelstelling

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 5 voetballen5
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 12 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes19
  • 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Hop estafette

Opstartvorm - 5 min

Hop estafette

  • 25 meter
  • 15 meter
  • Er worden drietallen gemaakt die met één bal in een rijtje gaan staan
  • De voorste speler klemt de bal tussen de enkels en hopt tweebenig voorbij de pion
  • Als de speler om de pion heeft gehopt, passt de speler de bal terug naar zijn/of haar medespeler
  • Als de oefening goed wordt uitgevoerd kun je er een wedstrijdje van maken, het team dat als eerste de eindstreep helemaal gepaseerd is, is de winnaar
  • 4 voetballen4
  • 12 oranje hesjes12
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details
2+k tegen 1+k grote doelen

Oefening 1 - 15 min

2+k tegen 1+k grote doelen

  • 30 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij de keeper van het tweetal
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • Keeper aanvallers mag alleen op de eigen helft meevoetballen
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 5 voetballen5
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
2+k tegen 2+k grote doelen

Oefening 2 - 20 min

2+k tegen 2+k grote doelen

  • 30/35 meter
  • 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
  • Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Bekijk details
3+K tegen 3+K met 2 grote doelen

Oefening 3 - 20 min

3+K tegen 3+K met 2 grote doelen

  • 25 meter
  • 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren in een groot doel met keeper
  • Beide teams spelen in een 1-2-1 formatie
  • Wanneer de bal uit gaat speelde de trainer een nieuwe bal het veld in
  • Wanneer er wordt gescoord verlaat het verliezende team het veld en komt er een nieuw team in, welke start met balbezit
  • Als er na 90 seconde niet is gescoord, wisselen beide teams (of het team wat er het langste in staat)
  • Welk team scoort de meeste punten?
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 7 oranje hesjes, 7 blauwe hesjes14
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details