Rinus

Doelstelling

Positiespel in opbouw verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 16 voetballen16
  • 22 pilonnen22
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 26 oranje hesjes, 12 blauwe hesjes38
  • 10 gele hoedjes, 16 oranje hoedjes26
2+k tegen 2+k grote doelen

Oefening 1 - 15 min

2+k tegen 2+k grote doelen

  • 30/35 meter
  • 15/18 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een groot doel
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen, 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten bij je eigen keeper
  • Keeper mag alleen op zijn eigen helft meevoetballen
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Bekijk details
3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes

Oefening 2 - 15 min

3 tegen 3 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 30/40 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal in een klein doel te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
Vliegtuigen

Oefening 3 - 15 min

Vliegtuigen

  • 30/40 meter
  • 20/25 meter
  • Vertel de spelers een avontuur om het spel uitdagend te maken
  • Je kunt ook de spelers vragen of ze ergens over gedroomd hebben of een leuk verhaal kennen
  • Laat de spelers in het vak een vliegtuig nadoen
  • Als er 1 of meerdere spelers uit het vak lopen, laat de spelers dan stoppen en vraag de spelers buiten het vak of ze goed lopen of niet
  • Zodra ze weer in het vak zijn, kun je het spel vervolgen
  • 10 pilonnen10
  • 10 oranje hesjes10
Bekijk details
Dribbeltikspel

Oefening 4 - 15 min

Dribbeltikspel

  • 15/20 meter
  • 10/15 meter
  • Alle spelers hebben een bal
  • Twee spelers fungeren als tikker en proberen, al dribbelend, zoveel mogelijk spelers te tikken binnen 45 seconden
  • Wanneer de bal buiten de ruimte komt beginnen de tikkers opnieuw met tellen
  • Wanneer de overige spelers buiten de ruimte dribbelen is dit een punt voor de tikkers
  • De verdedigers die samen in 45 seconden de meeste punten halen zijn de winnaar
  • Na 45 seconden wisselen van tikker
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 6 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details