Rinus

Doelstelling

Ontdekken van lichaam en bal en daarmee gericht handelen

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 9 voetballen9
  • 18 pilonnen18
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 9 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes13
  • 10 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes14
Bal gooien tegen lat

Opstartvorm - 10 min

Bal gooien tegen lat

  • 10 meter
  • 10 meter
  • Er worden twee teams gemaakt
  • Binnen het team worden er tweetallen gemaakt
  • Één van de spelers van het tweetal probeert vanaf de pion de lat van het doel te raken
  • De andere speler van het tweetal probeert de bal vervolgens te vangen
  • Als dit lukt scoort het team een punt
  • Vervolgens starten de andere tweetallen van het team en zij proberen hetzelfde
  • Het team dat als eerste drie punten scoort is de winnaar
  • 4 voetballen4
  • 1 senioren doel van 7 bij 2 meter1
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

Oefening 1 - 10 min

Startvorm Dribbelen in vak ‘Cars’

  • 20/25 meter
  • 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De spelers proberen de bal binnen het vak te houden en niet met elkaar te botsen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details
Dribbelen in vak met kleine doeltjes 1 verdediger

Oefening 2 - 10 min

Dribbelen in vak met kleine doeltjes 1 verdediger

  • 20/25 meter
  • 15/20 meter
  • Alle spelers starten met een bal en dribbelen door het vak heen
  • De verdediger probeert de ballen van de andere spelers af te pakken of weg te tikken
  • De verdediger telt hoeveel ballen hij afgepakt of weggetikt heeft
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • De spelers met de bal kunnen punten scoren door, door de poortjes te dribbelen, waarbij ze niet twee keer achter elkaar door hetzelfde poortje mogen dribbelen
  • 8 voetballen8
  • 4 pilonnen4
  • 8 oranje hesjes, 1 blauw hesje9
  • 10 gele hoedjes, 4 oranje hoedjes14
Bekijk details
Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

Oefening 3 - 15 min

Dribbelschietspel met pionnen (1 verdediger)

  • 15/25 meter
  • 10/15 meter
  • Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
  • De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
  • Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
  • Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
  • Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdediger
  • 9 voetballen9
  • 12 pilonnen12
  • 9 oranje hesjes, 1 blauw hesje10
  • 7 gele hoedjes7
Bekijk details
1 tegen 1 met pionnen

Oefening 4 - 15 min

1 tegen 1 met pionnen

  • 10/20 meter
  • 15/30 meter
  • Beide spelers kunnen scoren door de bal tegen een pion te passen-mikken
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 3 voetballen3
  • 18 pilonnen18
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 8 gele hoedjes8
Bekijk details