Rinus

Doelstelling

Storen en veroveren van de bal verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 15 voetballen15
  • 18 pilonnen18
  • 8 mini doelen van 3 bij 1 meter8
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 16 oranje hesjes, 15 blauwe hesjes31
  • 16 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes24
2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

2 tegen 2 met 2 kleine doeltjes

  • 20/30 meter
  • 10/15 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 10 gele hoedjes10
Bekijk details
3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 2 - 15 min

3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten in het midden tussen de twee doeltjes door het drietal
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4 tegen 4 met 2 grote doelen

Oefening 3 - 15 min

4 tegen 4 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 2 gele hoedjes2
Bekijk details
2 tegen 2 op kleine doelen

Oefening 4 - 15 min

2 tegen 2 op kleine doelen

  • 20/30 meter
  • 10/15 meter
  • De aanvallende partij start met de bal door deze in te dribbelen
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doeltje
  • Als de bal uit gaat, start er een nieuw tweetal door in te dribbelen
  • Na verloop van tijd wisselen van verdedigers
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
Bekijk details