Rinus
Training
1 Beoordeling
Circuit : Het positiespel in de opbouw (6)
- ¼ veld
- 4 - 4 spelers
- O10
- 60 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.
Dit heb je nodig
- 22 voetballen22
- 36 pilonnen36
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 20 oranje hesjes, 14 blauwe hesjes34
- 17 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes25
Oefening 1 - 15 min
Dribbelslalom - Niveau 2
- 20 meter
- 20 meter
- Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
- Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
- De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
- 6 voetballen6
- 12 pilonnen12
- 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Oefening 2 - 15 min
4 tegen 4 met 2 grote doelen
- 30/40 meter
- 20 meter
- Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop, indribbelen
- 4 voetballen4
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
- 2 gele hoedjes2
Oefening 3 - 15 min
4 tegen 3 lijnvoetbal
- 20 meter
- 30/40 meter
- Beide teams kunnen scoren door de bal over de achterlijn van de tegenstander te dribbelen en de bal te controleren in het vak
- Als de bal uit is, indribbelen
- Bij een achterbal of hoekschop in het midden van de eigen doellijn starten van het viertal
- Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
- 4 voetballen4
- 8 pilonnen8
- 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
- 8 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes16
Oefening 4 - 15 min
Dribbelschietspel met pionnen (2 verdedigers)
- 15/25 meter
- 10/15 meter
- Drie spelers starten gelijktijdig met dribbelen naar de overzijde
- De verdediger probeert de bal af te pakken, lukt dat, krijgt hij één punt
- Als de spelers bij het middelste vak aangekomen zijn, mogen ze scoren (passen-mikken) op één van de pionnen
- Nadat ze gemikt hebben op de pionnen, halen ze bal op en dribbelen ze via het slootje weer terug
- Na een bepaalde tijd wordt er doorgewisseld van verdedigers
- 8 voetballen8
- 12 pilonnen12
- 8 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes10
- 7 gele hoedjes7
