Rinus

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes en maak groepen van minimaal 8 spelers. Na een centraal eindsignaal, draaien alle groepen met de klok mee naar de volgende oefening.

Dit heb je nodig

  • 16 voetballen16
  • 28 pilonnen28
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 14 oranje hesjes, 14 blauwe hesjes28
  • 26 gele hoedjes, 24 oranje hoedjes50
3 tegen 3 met 2 grote doelen

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 3 met 2 grote doelen

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een pupillendoel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbelen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 2 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes10
Bekijk details
2 tegen 2 met pionnen

Oefening 2 - 15 min

2 tegen 2 met pionnen

  • 20 meter
  • 15 meter
  • Beide teams kunnen scoren door met de bal een van de grote pionnen te raken (=1 punt) of om te schieten (=2 punten)
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop in het midden van de eigen lijn starten
  • Er mag niet verdedigd worden in het eigen verdedigingsvak
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes8
  • 14 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes22
Bekijk details
1 tegen 1 met pionnen

Oefening 3 - 15 min

1 tegen 1 met pionnen

  • 20 meter
  • 10/12 meter
  • Beide teams kunnen scoren door met de bal een van de grote pionnen te raken (=1 punt) of om te schieten (=2 punten)
  • Als de bal uit is, indribbelen 3e keer doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop in het midden van de eigen lijn starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 2 voetballen2
  • 6 pilonnen6
  • 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes4
  • 10 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes18
Bekijk details
Dribbel in slalom - Niveau 1

Oefening 4 - 15 min

Dribbel in slalom - Niveau 1

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Eventueel meerdere organisaties uitzetten (vier spelers per organisatie)
  • Spelers dribbelen in een slalom om de pionnen heen en sluiten daarna weer achteraan
  • De volgende speler mag pas starten met dribbelen als de voorgaande speler voorbij de laatste pion is
  • 6 voetballen6
  • 12 pilonnen12
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
Bekijk details