Rinus

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 6 pilonnen6
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten in het midden tussen de twee doeltjes door het drietal
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4 tegen 4 met 4 doeltjes

Oefening 2 - 15 min

4 tegen 4 met 4 doeltjes

  • 20 meter
  • 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop bij het eigen doeltje starten
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Bekijk details
4+k tegen 3 op 1 groot doel en 2 kleine doelen

Oefening 3 - 15 min

4+k tegen 3 op 1 groot doel en 2 kleine doelen

  • 40 meter
  • 25/35 meter
  • De aanvallende partij (oranje) kan scoren in twee kleine doeltjes
  • De verdedigende partij (blauw) kan scoren op het grote doel met keeper
  • Als de bal uit is, wordt er gestart bij de keeper
  • 3 voetballen3
  • 6 pilonnen6
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 1 pupillen doel van 5 bij 2 meter1
  • 5 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes8
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details