Rinus
Training
Het opbouwen op eigen helft (8)
- ¼ veld
- 4 - 6 spelers
- O16 & O17
- 45 min
Doelstelling
Positiespel in opbouw verbeteren
Voorbereiding
Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.
Dit heb je nodig
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 2 gele hesjes10
- 2 gele hoedjes2
Oefening 1 - 15 min
1 tegen 1 + 2 tegen 1 op klein doel
- 30 meter
- 15 meter
- Speler met bal speelt de buitenspeler in die vervolgens de één tegen één aangaat en probeert te scoren op het kleine doeltje
- Als de verdediger de bal onderschept kan hij een punt scoren door de bal buiten het veld te dribbelen
- De speler die de bal inspeelde wordt de nieuwe aanvaller
- Na een paar minuten wisselen van verdediger
- Uiteindelijk kun je er een wedstrijdje van maken: als de verdediger drie keer de bal onderschept wissel je van verdediger
- Vervolg: de speler die de bal inspeelt beweegt door zodat het een twee-tegen-één situatie wordt
- De aanvaller kan nu kiezen om zelf te gaan of de twee tegen één uit te spelen
- Als de aanvallers scoren gaat er weer een onderschepping bij de verdediger af
- 3 voetballen3
- 6 pilonnen6
- 1 mini doel van 3 bij 1 meter1
- 4 oranje hesjes, 1 blauw hesje5
Oefening 2 - 15 min
2 tegen 2 + 2 neutrale in 2 vakken positiespel
- 20 meter
- 15 meter
- De neutrale spelers horen bij het team in balbezit
- In het eerste vak wordt 2 tegen 2 gespeeld, met 1 neutrale speler (3 tegen 2)
- De bal kan worden verplaatst naar het andere vak door de neutrale speler in dat vak aan te spelen
- Op het moment dat de bal wordt verplaatst naar het andere vak sluiten beide teams aan in het andere vak, de neutrale speler blijft staan
- 10 keer rondspelen is een punt
- 4 pilonnen4
- 2 oranje hesjes, 2 blauwe hesjes, 2 gele hesjes6
- 2 gele hoedjes2
Oefening 3 - 15 min
3+k tegen 3+k met 1 neutrale
- 30 meter
- 25 meter
- Beide teams kunnen scoren op een groot doel met keeper
- De neutrale speler hoort bij het team in balbezit
- Als de bal uit is, start de keeper van het balbezittende team
- Na verloop van tijd wisselen van neutrale speler
- 3 voetballen3
- 4 pilonnen4
- 2 pupillen doelen van 5 bij 2 meter2
- 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 1 geel hesje9
- 2 gele hoedjes2
