Rinus

Doelstelling

Verdedigen van dieptespel verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes, 1 geel hesje11
  • 7 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes15
3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

Oefening 1 - 15 min

3 tegen 2 met 4 kleine doeltjes

  • 20 meter
  • 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen voor de aanvallers, indribbelen voor de verdediger. 3x uit is doorwisselen
  • Bij een doelpunt, achterbal of hoekschop starten in het midden tussen de twee doeltjes door het drietal
  • (Eventueel) doorwisselen na elk doelpunt, achterbal of hoekschop
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes9
  • 4 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes12
Bekijk details
4 tegen 3 met 4 doeltjes

Oefening 2 - 15 min

4 tegen 3 met 4 doeltjes

  • 20 meter
  • 40 meter
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen (drietal) of inspelen (viertal)
  • Bij een achterbal / hoekschop begint het viertal bij de eigen doeltjes
  • Na verloop van tijd wisselen team A en B van rol
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 5 oranje hesjes, 5 blauwe hesjes10
  • 6 gele hoedjes, 8 oranje hoedjes14
Bekijk details
3 tegen 2 op 4 doelen op 2 veldjes

Oefening 3 - 15 min

3 tegen 2 op 4 doelen op 2 veldjes

  • 20 meter
  • 20 meter
  • Er wordt 4 tegen 4 gespeeld met een neutrale speler
  • Het veld bestaat uit twee vakken, waarbij ieder team twee spelers in elk vak heeft staan
  • De spelers mogen niet wisselen van vak, of in het andere vak komen
  • De neutrale speler hoort bij het team dat balbezit heeft en mag wel van vak wisselen
  • Beide teams kunnen scoren op twee kleine doeltjes
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 4 mini doelen van 3 bij 1 meter4
  • 4 oranje hesjes, 4 blauwe hesjes, 1 geel hesje9
  • 7 gele hoedjes7
Bekijk details