Rinus

Doelstelling

Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren

Voorbereiding

Noteer de afmetingen van de veldjes van elke vorm en maak een schets van de verdeling ervan over het veld.

Dit heb je nodig

  • 4 voetballen4
  • 8 pilonnen8
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
  • 6 gele hoedjes, 3 oranje hoedjes9
1 tegen 1 van achteren

Oefening 1 - 15 min

1 tegen 1 van achteren

  • 20 meter
  • 15 meter
  • De aanvaller aan de andere kant van het veld speelt de bal in op de inkomende aanvaller
  • Op het moment dat de aanvaller naar de bal beweegt, mag de verdediger starten met druk zetten in de rug van de aanvaller en wordt het een 1 tegen 1 situatie
  • De aanvaller scoort in de twee kleine doeltjes, de verdediger kan een punt scoren door de bal over de achterlijn te dribbelen
  • Als de bal uit is, doordraaien van functie
  • Punten bijhouden; wie scoort als eerste 5 punten?
  • 2 voetballen2
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 4 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes7
  • undefined3 oranje hoedjes3
Bekijk details
3 tegen 3 lijnvoetbal

Oefening 2 - 15 min

3 tegen 3 lijnvoetbal

  • 20 meter
  • 30 meter
  • Beide teams kunnen scoren door de bal over de achterlijn van de tegenpartij te dribbelen en de bal te controleren in het vak
  • Als de bal uit is, indribbelen of inpassen
  • (Eventueel) meerdere keren uitzetten
  • 3 voetballen3
  • 8 pilonnen8
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 6 gele hoedjes6
Bekijk details
3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes

Oefening 3 - 15 min

3 tegen 3 met 2 kleine doeltjes

  • 30/40 meter
  • 20 meter
  • Beide teams kunnen scoren op een klein doel
  • Als de bal uit is, indribbelen
  • Bij een achterbal of hoekschop indribbele
  • 4 voetballen4
  • 4 pilonnen4
  • 2 mini doelen van 3 bij 1 meter2
  • 3 oranje hesjes, 3 blauwe hesjes6
  • 4 gele hoedjes4
Bekijk details